你分得出情緒和感覺的差別嗎??

今天哪，楠晞想要聊一聊，什麼是情緒，什麼是感覺。

當然，感受或體驗是極其私密的，也許楠晞覺得這樣，但你覺得並不是這麼一回事，不過，這無妨，我只是想要紀錄一下我自己對於這件事的想法。

我上光的課程的老師說，上光會把一些比較深層，你認為已經忘記或自覺不重要的事情，慢慢的浮現上來，我現在真的有所感覺。如果在身、心、靈的路上，有所謂的學科或術科，那擴療和光就是我的學科，人類圖是我的術科，我落腳在這個地球這個社會上，所以我必須要有一個適合我或讓我活得好的一個工具，這個工具就是人類圖，但是對於更高靈性的成長和清理，光和擴療無疑是一個非常好的工具。

上星期，我非常的想不顧一切的要從現在的工作離開，我對某人的厭惡，已經到了非常緊繃的狀態了，我很擔心我會控制不住的朝對方發火，我覺得我一直被對方壓制，我覺得超不爽。我從來沒有這樣的不能忍受一個人，甚至討厭到不想和對方待在同一個空間裡。所以，上星期的聚餐，我就沒有出現，隔天和總經理在走廊上遇到，他問我為什麼昨天沒有去，（我是被動的等待邀請才告訴他我的想法的哦～～其實在早上我真的很想走進他辦公室說我不要做了），我告訴他我很累，有點不想做了，然後也問他”請你告訴你我要怎麼和某人相處？”，其實我是想要讓他知道，我真的很討厭某人。總之，我是把我的感覺都告訴他了。

好的，以這個例子來說吧，我那忍無可忍超不爽的感受，就是感覺，我很想走進總經理的辦公室說我不要做了，就是情緒。更白話一點，感覺是心裡對某件事的感受，對某件事我的感受是開心、憤怒、不爽，但是這些感覺並不會促使我去”做些什麼”，可是情緒就會了，它會讓我跑到總經理面前說某人的壞話，也有可能會讓我做一些別人覺得我失控的事。

其實，在學習人類圖和光的課程裡，我開始知道自己是在一個怎麼樣的狀態裡，我也知道該怎麼做對我才是最健康的，但是很不容易，做自己需要勇氣。

看完這篇文章，你可以分得出自己現在是在情緒裡還是在感覺裡了嗎？？或者你對於這二個名詞（？？）有什麼自己的看法呢？也歡迎分享哦～～～